心理咨询测试自己是否抑郁

      指导意见：
      1.情绪抑郁。
      2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。
      3.体重显著下降或者增加。
      4.失眠或者睡眠过度。
      5.精神运动性兴奋或阻滞。
      6.疲劳或乏力。
      7.遇事皆感毫无意义或自罪感。
      8.思维力减退或注意力涣散。
      9.反复出现死亡或自杀的想法。
      症状的5条或5条以上（其中第1条和第2条是必须具备的），且持续2周以上，患者自感痛苦或患者的社会功能已经收到严重影响。
      考虑是抑郁症

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，最近半个月情绪低落，也很压抑。
      指导意见：
      不知道半个月前曾经发生过什么事情，如果是持续情绪低落，很压抑超过两周，有可能就是存在抑郁情绪，你可以做做我发给你的心理测试，SCL90复制到百度上做，做完发过来帮你分析分析，能大体评估一下你的心理健康状况。

      病情分析：
      还不足以诊断为抑郁症，可考虑为较强压抑心理，这是心理上感到束缚、抑制、沉重和烦闷的消极心态，属于比较严重的心理问题。
      指导意见：
      可帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来让你能有效地消除导致自己产生这一较强压抑心理的心理因素，增强心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。
      以上是对“心理咨询测试自己是否抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！