健康咨询描述: 看了很多报道,测量血压应平静一会儿,如5min,然后再测,测几次取平均值,可是平时除睡觉等状态下是平静的或安静的,这样测得的血压不是比平时状态血压低吗?
你好,如果在剧烈活动后或者是熬夜,生气等情况下的测量肯定偏高。通常在稍事休息3-5分钟后测量比较准确。建议平时饮食清淡,低盐低脂,多喝水,多运动,提高身体素质。
病情分析:
是的,我们测量血压就应该是在活动后稍事休息再进行测量才是比较准确的。
指导意见:
如果是在活动后,或者是着急生气的情况下测量血压,肯定是偏高,但是这不能定为高血压,这是人体的正常调节机制在发挥作用。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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