产后失眠什么时候能恢复到以前
健康咨询描述： 产后失眠睡眠不好，看了一下中医说是气血虚导致的，现在在喝补气血的药，目前晚上睡觉恢复了，但是还要起来给孩子喂奶，白天有事犯困想睡觉，但是还是睡不着，就是睡着了一直处在浅睡眠中，这样的情况常见吗？
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指导意见：
你好，产后失眠多数是气血不足，因为喂奶造成作息不规律会有你说的这种情况，如果不严重不过过于担心，主要还是保证好晚上的睡眠，可以适当散步，热水泡脚，有助于改善睡眠。
大夫，这种情况常见吗？当时失眠还导致了烦躁、做事没有耐心、尿急的情况，晚上睡眠恢复后这些现象在没有出现过您说我这是什么情况？现在目前白天犯困也只能眯二十来分钟就醒了，晚上睡眠可以了，但是还是会起夜，主要是喂孩子，自己到点就醒过来了，早上六点起来就睡不着了，我怀孕的时候有妊娠期高血糖，好多东西不能吃，生产完以后也是不能吃，每天就吃些粗粮，您说我的气血虚是不是和这些有关系呢？麻烦大夫您帮忙一一解答一下？
晚上睡眠好就没事的，气血不足也是有可能
病情分析：
你好，你这种情况从你描述上看，多数考虑是有脾虚，另外考虑也有气血亏虚引起的可能。
指导意见：
你好，你可以吃这养血安神片或者是归脾丸，这样的药物观察一下，也可以去看中医，吃点中药调理一下。另外建议你这时要注意加强营养。监测血压的情况。
我怀孕时有妊娠期高血糖，有些东西不能吃，而且每天吃的饭也不多，生了孩子以后，一些补气血的东西都没有吃过，您说是不是和这些情况有关系？现在看中医吃的强骨生血口服液，晚上睡觉没问题了，但是和之前还是有差距的，可能是有孩子的原因，但是白天的睡眠不是很好，因为晚上起夜弄孩子，白天犯困想补觉，但是只能睡半个小时的浅睡眠，我以前白天犯困能睡一两个小时左右，处在深睡眠状态，而且还不影响晚上的睡眠，您说我还能回复到以前的睡眠吗？
你好，你这种情况从你描述上看，积极治疗是能恢复到以前的睡眠的。
那我现在白天犯困睡不好，也是和气血虚有关吗？
你好，你这种情况考虑与气血虚脾虚应该是有关系的。
那大夫，我平时生活中应该注意些什么？那些食物可以补气血，脾虚的话我应该多吃些什么食物呢？
你好，平时一定要注意规律生活，多吃点大枣。水果建议你多吃点儿火龙果，苹果之类的。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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