腰肌劳损要怎么彻底恢复？
男 | 17岁 2020-09-28 14:35:33
2人回复
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健康咨询描述： 我站着感觉不到痛，就晚上睡在硬板床的时候会感觉到腰痛，还有久坐后腰也会痛，跟弯腰久了，如何治疗？
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2020-09-28 14:56:03 我要投诉
患者你好，结合你的描述考虑存在腰肌劳损的可能，建议多注意休息，不要长期久坐弯腰低头，也不要用力负重，局部可以适当进行按摩理疗热敷，也可以用一些活血药物外用，必要时可以去骨科门诊详细检查。
2020-09-28 15:03
ask92367650ha
追问
我被诊断过了，是腰肌劳损
2020-09-28 15:12医生回答：
主要治疗还是要注意休息，不能长期久坐弯腰低头。
2020-09-28 15:13
ask92367650ha
追问
医生一般是多久能恢复啊？
2020-09-28 15:13医生回答：
一般至少要两周时间。
2020-09-28 15:21
ask92367650ha
追问
我现在站着腰是不会感觉到痛，就躺在床上的时候会感觉到有一点 我现在可以适量的锻炼吗？
2020-09-28 15:24医生回答：
可以，但是不要用力弯腰，适量运动
2020-09-28 14:50:51 我要投诉
病情分析：
你好，你的这种情况确实考虑是腰肌劳损造成的腰部疼痛和酸困
指导意见：
建议你可以去医院的理疗科做做局部按摩或者局部拔罐，贴膏药，平时注意不要太劳累，适当进行腰部功能锻炼
疾病百科| 腰肌劳损
挂号科室：骨外科
温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
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