小肚子周围有点肉，痰湿体质肉很松软
健康咨询描述： 湿气重，痰湿困脾，想知道怎样解决呢，不算胖，但就是小肚子周围的肉不好减下去
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如果说有一点点的这个赘肉的情况的话，我觉得应该不会有什么太大的影响的，所以说这个平时适当的去锻炼，或者说是尽量的避免长期久坐，那么这种情况在很大的程度上是能够得到改善的。
湿气怎么调理
这个时候的话，那么你可以通过拔罐啊，或者说是通过去做一个呃美容这个排湿啊，这一方面都可以，或者说是吃一些中药。
病情分析：
可以做仰卧起坐等运动，能够促进腹部脂肪的消耗，另外饮食上应该减少过甜过腻的食物，总体上说，应该多进行运动和限制饮食，多摄入蔬菜，水果等纤维素丰富的食物，有利于减轻体重。
指导意见：
注意饮食控制，多运动来改善，你要注意平时避免高胆固醇，高脂肪高热量的食物，并且注意不要吃宵夜，每天晚上注意安排一定的运动，比如说跑步跳绳，注意运动坚持
湿气重怎么调理
可以选择一些中医的理疗来排除体内的湿气，比如可以选择刮痧、拔罐，针刺，艾灸，药浴，足浴等等，湿气重的人都是有较好的排湿作用。
可以喝中药调理，在校学生毕竟没有那么多时间
可以喝中药，一般会选择清热利湿的药物，比如薏苡仁，泽泻，茯苓，黄柏，苦参等药物，煎着口服，对于清湿气有较好的疗效。
网上那种祛湿茶不行吧
网上的市场太乱，最好找中医看一下。
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