健康咨询描述: 正常呼吸的时候突然间接不上,然后人就焦虑恐惧出汗,平时有轻度焦虑症,之前去医院检查心脏各方面正常,
你正常呼吸,突然间有接不上气的感觉,主要还是你心里的问题引起来的,与你的焦虑症是有非常大的关系的,所以不要太担心,学会平复你的情绪,顺其自然的去呼吸就可以了,这种状态不要老是关注,越关注可能会越容易出现,有焦虑症,那就去精神卫生中心就医,在医生的指导下对症治疗。
明明自己知道是焦虑症发作,但是一发作泳是想去医院检查,很怕死
理解你的心情,以后每当遇事遇到这种情况,那就一定得抓紧时间找些别的事情去做,比方说你可以找朋友聊聊天,或者是去外面散散步,也可以听听舒缓的轻音乐,使自己情绪安静。
病情分析:
你好,看了你的描述,首先我认为你现在出现的呼吸问题很可能还是焦虑引起的,因为没有器质性病变。
指导意见:
根据你的描述,不知道你从事什么工作的,是否工作环境会引起呼吸困难,如果没有什么外因影响,有不存在器质性病变,那么就是焦虑引起的,建议学习放松,或者出现症状时深呼吸缓解一下。轻度焦虑还不必吃药。
病情分析:
你好,根据你讲述自己的情况,之前医院检查心脏方面正常,平时正常呼吸突然间接不上,有焦虑恐惧出汗,可能是情绪过度紧张害怕的原因。
指导意见:
自己之前有轻度焦虑症应该在精神科专家指导下吃抗焦虑药物进行调理,需要学会放松自己,多选择感兴趣或开心快乐事情做转移注意力,多户外进行有氧活动,有自信心和勇气,积极配合专家的指导治疗,定期进行复查。
以上是对“正常呼吸突然间接不上气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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