在精神和心理上存有问题

      目前可能存在一定的焦虑，抑郁情绪，例如心烦，情绪不稳定，或者心情不愉快，可能存在一定的精神心理因素，例如压力或者是环境因素的影响，同时与个性有关，青少年心理生理发育不够成熟，情绪不稳定。需要调整心态，提高自信心，加强与人沟通，严重者需要心理治疗或者药物治疗
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己无辜难过，会反复想不开心的事情。
      指导意见：
      不知道这种状况有多长时间了，建议你做做我发给你的心理测试，SCL90复制到百度上做，做完发过来帮你分析分析，能大体评估一下你的心理健康状况。平时多做做运动对你有帮助的，不管怎样出现这种情况都需要去看看精神心理医生的。
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些情绪的变化最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，不然会对你的学习和身体造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多与家人同学进行沟通交流，多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，有时间听听音乐，唱唱歌保持情绪稳定，心情愉快，坚持调节一定会有改变。
      
      以上是对“在精神和心理上存有问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！