心理精神问题怎么办好烦

      根据你的雷达图看你目前抑郁和焦虑是在重度，其他的是在中度和中度以上，所以你需要去专业的精神卫生中心就医，需要吃药治疗，因为你目前这种程度自我调整是有难度的，需要药物的干预，所以建议你去你们当地的精神卫生中心就医，让精神科的医生再面诊一下，及时的对症治疗。
      

      青春期青少年可以出现一些心理问题，情绪问题。例如目前存在一些焦虑抑郁情绪，例如心烦，情绪不稳定，心情不畅，不良情绪可以影响睡眠质量或者引起躯体不适。焦虑等不良情绪可以心慌，心悸，气短，手抖。严重者需要进行心理治疗，或者是抗焦虑抗抑郁药物治疗。