健康咨询描述: 心里难受,慌乱不安,不知道怎么办,想哭,最近几个月,心情特别差,有时候一个人的时候想哭,睡眠质量差,想和人说话,又不知道能跟谁聊
通过你的描述,出现这种情况主要是由于心理因素造成的,一定要调整好情绪,放松心情,避免过度紧张焦虑,平时要多参加体育锻炼来缓解心情,也可以多与家人和朋友进行沟通,症状严重时建议可以通过心理医生进行心理疏导。
注意力不集中,做什么事情都没有兴趣,怕和人接触,就想自己一个人呆着,有时候还会冒出来不想活的念头,这是不是心里有问题了
这种情况主要是由于心理因素造成的,平时一定要调整好心情,可以通过心理医生进行心理疏导。
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