健康咨询描述: 每天晚上睡不着尝试各种方法,喝牛奶,催眠曲都没用,有时候会莫名焦虑心慌,明明什么事也没有就是内心很烦躁,有时候会突然发火,明明没什么就会突然想哭,一哭就一发不可收拾。
睡眠不好,容易哭泣,或者是经,常会感觉到心慌难受要考虑会不会存在,有抑郁症,或者是焦虑症的情况。抑郁症最主要的表现就是情绪低落,兴趣,精力减退,愉快感缺乏。这种情况已经持续两周以上建议及时到精神科就诊。
你的这种情况,我们要考虑会不会有抑郁症,抑郁症的患者通常就会总觉得不高兴不开心,感觉到精神很差,非常容易疲倦会儿,且也会感觉到做什么事情都提不起兴趣,觉得生活没有意义,感觉到悲观失望自责自罪,甚至会出现自杀自伤的想法和行为,这种情况如果已经持续两周以上,我们建议及时到精神科就诊。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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