左腿像抽筋一样痛，一动就痛

      患者你好结合你的描述要考虑存在因长期不活动引起的韧带肌肉松萎缩可能建议多注意休息平时可以适当进行活动恢复功能，具体活动情况要取决于伤情，后续还需要规律的功能锻炼。
      

      病情分析：
      你好！左膝关节错位和韧带损伤，伤筯动骨100天，这种情况需要慢慢的恢复，局部避免受凉，遵医嘱循行渐进的行功能康复锻炼。
      指导意见：
      建议：平时应养成良好的生活习惯，早睡不熬夜，伤腿保暖避免风寒刺激，遵医嘱循行渐进的行功能康复锻炼，不能操之过急再次拉伤韧带。饮食宜清淡营养，忌辛辣之品，适当户外活动晒晒太阳，保持良好积极向上的心态，畅情志，不发怒。