健康咨询描述: 我9.2跑步的时候跑伤,左脚脚踝那里应力性腓骨痛。现在一个月了,好是好了不少,每天都在进步,但是还是没完全好,太慢了。大概还多久?我准备恢复健身,练上肢。
应力性腓骨疼痛的患者,首先应当做的就是要保证休息,避免劳累,并且到医院复查一下恢复的情况。可以在医生的指导下给予一些药物来进行治疗,这样恢复的会比较快一些。
病情分析:
一般腓骨痛可能是疲劳性微骨折,下肢尽量的休息别活动,一个月可能还是不行。还得要修养一段时间
指导意见:
可以练习上肢锻炼,但下肢最好别锻炼。平时可以行小腿的热敷理疗针灸按摩拔罐试试,也可以口服一些活血止痛的药物,下肢尽量的少活动,给肢体一个充分自我愈合的时间
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