脚腕打球扭到一个月了。

      出现这种扭伤以后必须立即停止活动，然后冷敷，就近正规医院拍片检查。即便是单纯的软组织损伤，也一定要注意休息，注意休息，否则很容易留下疼痛，肿胀之类的后遗症，长期存在。因此你现在这种情况也是需要拍片复查，把诊断搞明确。如果只是单纯软组织损伤，那么可以热敷，外用活血止痛膏，口服舒筋活血胶囊，来改善这种症状。

      病情分析：
      病情分析，根据您描述的病情，脚腕部打球扭到了一个月了，基本消肿，就是现在左脚腕有个地方骨头凸起来了，
      指导意见：
      病情分析，根据您描述的病情，脚腕部打球扭到了一个月了，基本消肿，就是现在左脚腕有个地方骨头凸起来了，拍片子排除是不是有骨折，如果有骨折需要继续修养，制动

      病情分析：
      你好，根据你的描述，打球导致脚腕扭伤造成肌肉韧带拉伤，凸起可能是局部淤血水肿。
      指导意见：
      可以每天热水泡脚，每天两次，每次二十分钟促进局部淤血水肿吸收。或者烤电促进血液循环。平时尽量减少走路活动，抬高幻肢促进血液回流。
      以上是对“脚腕打球扭到一个月了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！