最近掉发特别严重总是掉一大把

      你好，头发脱落与精神紧张，压力大，体内微量元素缺乏，营养不良，也有可能是遗传性脱发，肾虚性脱发，脂溢性脱发等多方面原因有关系，均衡营养饮食，保证头发所需要的营养，多吃建发食物，如黑米，黑芝麻制品，黑木耳，黑豆等，洗头时加入少量姜汁，姜中的姜辣素有生发作用，按摩头皮，促进血液循环，不要熬夜，保持心情舒畅。
      

      病情分析：
      你好像你描述的这种情况，你这个年龄出现掉发比较严重，需要考虑是精神压力过大，睡眠不好，休息不好造成的，改善自己的作息，注意营养的支持就好。
      指导意见：
      建议你要放松避免情绪紧张，增加维生素的摄入，多食新鲜蔬果，增加蛋白质的摄入，保持营养的均衡，同时尽量的避免熬夜，保持头部的清洁和卫生，多做一下头皮的按摩，有助于改善症状的。
      

      病情分析：
      你好，一般头发每天有70到110根脱落，是一个新陈代谢的过程，如果脱落较多，不排除脂溢性脱发，是和遗传相关的慢性进行性脱发，瘙痒脱屑，考虑合并脂溢性皮炎。
      指导意见：
      建议皮肤科面诊确诊后，在医生指导下复方酮康唑发用洗剂洗发，可以吃些养血生发的中药调一调，平时多喝牛奶，适当喝些鸡汤等，注意休息，不要熬夜。
      
      以上是对“最近掉发特别严重总是掉一大把”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！