脚疼！脚后跟疼！两个都疼！

      从描述来看，考虑有没有筋膜炎等情况的，可以换穿宽松舒服的鞋子，避免摩擦刺激它，温热水泡脚，每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天四次，稍微用点力搓，把药膏渗透到皮肤里面，观察恢复看看，不缓解或者加重，可以去手足外科或者康复科就诊，看看能用冲击波治疗不。
      

      病情分析：
      你好，可能由于长时间站立，下肢持重，劳损，着凉，或者体重超标，陈旧性的外伤，不经意间的扭伤，跟骨筋膜炎等导致。
      指导意见：
      建议睡前用艾叶，红花，盐，姜片，花椒热水煮开，加入温水泡脚，边泡边按揉疼痛处，必要时到正规医院的肾内科查一下尿常规，尿蛋白，肾功能，血尿酸等。