我应该是心理问题吧。

      引起上述症状的因素很多。一方面可能与精神心理有关，例如容易受环境因素的影响。同时也与个性有关。青春期青少年处于心理生理发育时期，人格发育不够成熟，情绪不稳定。需要排除某些精神心理疾病。如果影响到正常的睡眠或者社会功能，需要及时就诊，做全面的精神检查，以明确诊断。
      

      病情分析：
      你这种情况确实是一种紧张和焦虑的情绪，要注意让自己放松自己的情绪，多想想开心的事，做做运动轻轻松松的音乐，不要总是纠结在不好的事情上。
      指导意见：
      要注意让自己调节好自己的状态，多做做运动，多想一些开心的事，不要总纠结在某些不好的事情上，如果精神状态出现问题，就要及时的到医院接受别人的治疗。