体重太重，想要减肥，体内湿气重，怎样才能祛湿

      目前如果有觉得肥胖想减肥的话，还是建议平时在饮食过程中格外控制，少食甜品，饮料油炸食品，建议晚饭过后每天坚持两个小时走步或跑步运动有助于体重下降。
      

      病情分析：
      你好，你在病情描述当中说，由于体内湿气重，所以比较肥胖
      指导意见：
      你所说的湿气重是大夫为你看的湿气重，还是你自我感觉？如果是大夫为你诊断的湿气重的话，最好进行中药调理，如果是你自我感觉的话，不一定是真的，你最好是再去看一下，如果轻微湿气重的话，可以通过多锻炼，饮食调理来进行纠正，但是如果严重湿气超标的话，治疗起来就需要麻烦一些