最近睡觉老是做梦，怎么办？

      根据你这种情况分析考虑，如果你存在睡觉做梦并且精神状态不好的情况，考虑可能是由于精神压力过大所导致的。建议可以去中医院喝中药调理，平时也要有良好的生活习惯和作息规律。

      病情分析：
      睡眠不好、多梦的原因有很多种，总结起来可能有以下几类：1、情绪因素，比如焦虑、抑郁、紧张、工作压力大、过度担忧都会造成睡眠不好和多梦；2、和个人性格特点有一定关系，比如过分追求完美，做事过于认真或者过分谨慎的人，更容易出现睡眠问题；3、和药物或者物质的应用有一定关系，比如睡前用兴奋类物质，像酒精、浓茶、咖啡以及尼古丁都会兴奋大脑皮层，影响睡眠。另外，一些常用药物也有可能影响睡眠，比如抗生素、降压药、降脂药，有些病人服完以后也会出现睡眠问题；4、和内科系统或者神经系统疾病有一定关系，比如甲状腺功能亢进、帕金森病或者类风湿性关节炎、肿瘤所引起的疼痛，都会干扰睡眠；5、和睡眠疾病有一定关系，比如睡眠中的睡眠呼吸暂停、不宁腿综合征、周期性腿动、睡眠行为障碍，都会干扰睡眠造成失眠多梦。
      指导意见：
      所以，失眠多梦的原因非常多，建议您先调整一下作息时间，睡觉前可做适量运动，如果不能改善，建议到专科医院做专业检查，以便明确诊断。