需要吃大量含蛋白质的东西

男 | 24岁 2020-10-03 15:40:45 2人回复来自重庆市

健康咨询描述：需要吃大量含蛋白质的东西怎么做到快速吸收蛋白质又不会引发蛋白质吃的过多带来的消化不良和肾衰竭

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促进蛋白质吸收的方法，在日常饮食中，合理搭配食物有助于蛋白质的吸收。因为食物种类不同，蛋白质含量也不同，氨基酸含量也大不相同。建议在饮食中合理搭配食物，如谷物和豆类，它们可以同时食用以促进蛋白质吸收。同时，蛋白质食物与蔬菜相似，也有助于吸收蛋白质。

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2020-10-03 15:43:25 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述需要吃大量蛋白质，为什么需要吃大量蛋白质，你说的这种不可能存在
      指导意见：
      人体营养的需求是均衡的，碳水化合物，脂肪，蛋白质，膳食纤维等需要均衡摄入，不能单纯摄入过多蛋白质，也会吸收很多

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