今天晚上发现小腿肚有一个3厘米左右青色血管

      目前这个是局部的毛细血管扩张的，那么这个可能还是因为这个是血管那么弹性，可能下降，所以这个平时要积极锻炼身体，那么要选择健康的生活方式，不要抽烟喝酒，不要吃太咸的，油炸的食物之类的，那么也是可以吃维生素c，经常注意保暖，按摩
      

      病情分析：
      这种情况多为浅表静脉所致，并不能说明存在什么病理意义，你不用紧张，放心就好。
      指导意见：
      建议合理膳食，均衡营养，适度进行体育锻炼，提高身体素质，减少疾病发生的可能
      

      病情分析：
      有可能是下肢静脉曲张，可以到医院外科就诊做个下肢彩超以明确诊断。
      指导意见：
      建议尽量减少长时间站立工作，休息时抬高患肢以利于静脉血液循环,必要时可以穿下肢弹力袜子,以促进血液循环减轻下肢疼痛肿胀。
      
      以上是对“今天晚上发现小腿肚有一个3厘米左右青色血管”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！