有问必答网心理健康科 → 25岁,还是很在乎自己的外貌

25岁,还是很在乎自己的外貌

女 | 25岁 2020-10-04 09:57:07 3人回复 来自

健康咨询描述: 心理有些自卑,认为不够好看。这种心理正常么?要不要去看看心理医生?还是需要自我调节?感觉,自己母亲比较好看,自己父亲长相一般,就觉得差距挺大的。一想到这个,自己像父亲,就觉得很难受。怎么办?

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解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65023称赞:7
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2020-10-04 09:59:51 我要投诉

      目前存在一定的情绪问题。例如心烦或者情绪不稳定。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响。同时也与个性有关,对身体的容貌健康过度关注。需要调整心态,增强自信心,加强沟通,严重者需要心理治疗等。

2020-10-04 10:01 匿名追问

会觉得跟好看的人比较,自己长的很普通,觉得很失落

2020-10-04 10:43医生回答:

保持一个平常的心态很重要。

吴莹
吴莹 济南市历城区人民医院   二级心理咨询师 擅长: 常见心理咨询,一些精神障碍的诊断,基本治疗办法,常 帮助网友:13937称赞:3
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2020-10-04 10:08:00 我要投诉

      病情分析:
      女生确实是会比较在意自己的外貌,但是每个人都有自己的外貌特点,你可能是对自己有一个理想长相的设定,所以会对自己的外貌不满意。
      指导意见:
      你应该多关注自己的优势长处,并且也要多通过其他的方面提升自信心,至于外貌方面,很多女生通过一些打扮和自信都能够提升。

2020-10-04 10:40 匿名追问

我对好看的人,一直有一种,自我的认识,就觉得自己有点普通

2020-10-04 15:34医生回答:

很多时候随着自我成长对外貌的看法想法就会改变的。

刁燕琴
刁燕琴 镇江市丹徒区上党镇上会卫生院   二级心理咨询师 擅长: 心理疏导,情感陪伴,夫妻关系,亲子关系进行指导。基 帮助网友:5432
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2020-10-04 11:15:31 我要投诉

      病情分析:
      你的心理比较自卑,认为自己不够好看,这样的情况要不要去看心理医生。感觉自己的母亲比较好看,父亲长相一般,觉得差距很大,自己随父亲,觉得难受。
      指导意见:
      爱美之心,人皆有之。谁都希望自己是美女帅哥,但是生活中大多数人都是长相普通的一般人,你已经25岁,长相随父亲,相貌普通也很正常,是你自己太纠结其中,真正的生活不是靠相貌,而是靠真才实学。
      
      以上是对“25岁,还是很在乎自己的外貌”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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