脚崴到了而且非常疼走路都很疼

      这种情况建议拍片检查，排除骨折的可能。如果是骨折或骨裂，要采用相应的治疗措施。如果单纯软组织损伤24小时之内可以采用冷敷的方法治疗，48小时以后可以采用热敷，烤电等方法治疗，也可以外用活血化瘀的喷剂和膏药，注意休息，休息时将患肢抬高。
      

      病情分析：
      你好根据描述，你这是脚踝周围部毛细血管破裂引起的内出血，导致的肿大，是否骨折要看脚踝的活动度，有无摩擦感，到医院去做一个x片检查。
      指导意见：
      建议你以你到医院拍个片儿看一看是否有骨折，如果没有骨折24小时内冷敷，能减少周围毛细血管出血。超过48小时以后可以热敷，促进炎症的吸收。也可以用活血化瘀的膏药。尽量减少活动休息把患肢抬高，利于消肿。