有问必答网内科内分泌科 → 每天都吃黑芝麻和白芝麻

每天都吃黑芝麻和白芝麻

女 | 19岁 2020-10-05 10:26:15 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 这样会有什么好吃吗,时间长了会长胖吗,黑芝麻和白芝麻相克吗

医生回复区

王卓
王卓 锦州市中心医院   主任医师 擅长: 擅长脑出血,脑血栓及其后遗症,癫痫,脱髓鞘性疾病, 帮助网友:35348
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2020-10-05 10:32:48 我要投诉

      适量的进食对身体没有什么影响的,所以不用太紧张,每天要注意营养搭配,要均衡,要避免挑食厌食或者是偏食,三餐也要按时吃,每天要适当的进行体育锻炼。

胡秀梅
胡秀梅 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 心脑血管疾病,血液病,糖尿病,甲状腺疾病的护理 帮助网友:19444称赞:2
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2020-10-05 10:28:44 我要投诉

      病情分析:
      根据你说的这种情况来说,每天都吃芝麻的话,应该是对身体应该是比较有好处的,多补充一些维生素之类的食物。不会长胖的。
      指导意见:
      像你说的这种情况来说,长胖的原因也很多,也可能是吃的过多或者过度油腻的话,肯定会长胖的。如果是规律饮食,每餐在七成饱左右,适当的运动的话应该是没有问题的。

2020-10-05 10:29 ask928912423r 追问

吃黑芝麻和白芝麻不会长胖吗,那有什么好处

2020-10-05 10:47医生回答:

有补肾,润肠,养发,补钙的作用

石惠玉
石惠玉 主管护师 擅长: 全科护理,擅长呼吸和消化 帮助网友:10022称赞:1
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2020-10-05 10:33:28 我要投诉

      病情分析:
      从你描述的情况来分析,适量的吃芝麻是可以的,没有相克的作用。
      指导意见:
      这种情况下,白芝麻主要是调节胆固醇,养血功效。而黑芝麻具有黑发明目,延缓衰老等作用,两者经常食用都有很好的作用。
      以上是对“每天都吃黑芝麻和白芝麻”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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