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站军姿的时候腰部疼痛

女 | 18岁 2020-10-05 16:20:07 2人回复来自

健康咨询描述：最近是在军训，第一天站军姿的时候没有那么疼，到了第四天的时候就明显严重了，症状就是感觉腰部像支撑不住身体的重量一样，站久了就很痛，以前有过类似的情况但是没有特别在意

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2020-10-05 17:39:23 我要投诉

你好，根据你描述的情况，考虑腰肌劳损或脊柱问题，建议将情况报告老师，卧床休息几天，如果症状仍然不改善的话，要去医院做个脊柱核磁检查，帮助确定一下诊断。平时要注意腰背部的保暖，不要做剧烈运动。

耿新娜元氏县妇幼保健院医师擅长: 高血压、冠心病、糖尿病、心绞痛、脑梗死、脑供血不足帮助网友：2247

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2020-10-05 16:33:42 我要投诉

      病情分析：
      军训都是天天腰酸背疼的，腰椎周围的肌肉和韧带都处于紧张状态下，时间长了也会产生肌肉和韧带的劳累、劳损可以产生疼痛。
      指导意见：
      运动劳累疼痛，是正常现象。尽可能避免长时间站立，多休息，多做热敷、按摩、理疗都能够很好的缓解症状。