健康咨询描述: 强迫症发作起来来回重复,要完美的做一件事这时候要转移注意力。但是我转移注意力,心里就有一个反对的在讲转移注意力过后继续重复动作,继续念叨词直到做完动作,自己心里才舒服点,要不无法转移注意力。怎么办?这是强迫症吗?
根据你的描述,这种情况需要你放松心情,分散注意力,多出去走走,散散心,多做一些有氧运动,保持心情愉快,均衡营养,适量运动,多结交一些正能量的朋友。做一些有意义的事情,出去走走。
病情分析:
根据你描述的问题,重复动作,念叨一个词,没办法转移注意力,不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见:
建议您身心放松,控制好自己的情绪和行为,减少不良刺激,保持心情愉悦,避免精神紧张,可用橡皮筋套在手腕上,当出现重复性动作,重复性言语时,用力拉橡皮筋,使其弹力回缩产生疼痛,如此反复,长期这么做,会收到良好的效果。
病情分析:
你好,看了你的描述,认为是强迫症的表现,努力自我调整,接受自己的状态,慢慢的让自己恢复
指导意见:
强迫症是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,应进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活,强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作,患者可仅有强迫观念或强迫动作,或既有强迫观念又有强迫动作。
指导意见:不去试图抵抗,就不会产生强迫想法和动作,这样才不会感到紧张和痛苦,才能真正治好强迫症。另外可以多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。
以上是对“重复动作,念叨一个词,没办法转移注意力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线