上初中，第一次住校，每天处于崩溃状态

      你好，很高兴为你解答！
      根据您提供的资料来看，目前刚刚开始住校，适应上有些问题，要好的朋友没在身边，家人也没有给予需要的关心，以至于当下情绪低落！
      指导意见：
      首先，面对一个新的环境，很多人都会有你说的这个适应过程，只是目前你的负面因素比较多，但只要我们想办法，都是可以解决的！
      关于家人方面，把你的情况给妈妈说清楚，既要说明客观现实，也要说明当下的感受，告诉妈妈，现在的孤独和无助真的需要她的帮助！
      朋友方面，可以试着和班上的、宿舍的同学多交流，试着建立更多的人际关系，这样闺蜜没时间的时候你也可以有一个好的倾诉对象！这个需要一个过程，而且每次面对新的环境我们都要有一个接触陌生朋友的过程，可以从集体活动中开始你们的话题，也可以是从共同的兴趣爱好中找到话题！
      自我方面建议你平时要去做有价值、有意义、富于建设性的活动。包括树立目标，有所追求，增长学识，提高才干，建立起真的自信。积极地生活，培养广泛的兴趣，观察、发掘、体验生活中美好的事物,，不逃避困难，正确对待挫折，培养自己解决问题的能力。
      如果积极的自我调节没有效果或者不能坚持，就要及时到正规医院的精神心理科就诊了，经过系统的查体和检查，确诊一下问题所在，也会给你提供合适的药物治疗或心理治疗的！