健康咨询描述: 左侧骶髂关节习惯性好扭伤,稍微不注意就扭了,有腰椎间盘突出,医生说我这是腰椎不稳导致的,也不知道如何才能恢复正常
检查一下拍片和磁共振如果严重需要手术,不严重平时暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如长期弯腰负重可以不疼痛的情况锻炼肌肉力量和关节功能,进行三点五点支撑小飞燕锻炼
指导意见:
你好这种情况应该到医院骨科就诊完善相关检查进一步明确腰椎间盘突出情况比如ct检查根据情况进行治疗治疗腰椎间盘突出的方法多种多样比如物理治疗手术治疗等
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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