膝关节习惯性扭伤、肿痛

女 | 47岁 2021-11-26 21:26:13 1人回复来自

健康咨询描述：今年春节前几天由于地滑摔了一跤，拍了X光骨头没问题，后经过电疗、中药热敷、搽药酒蛇酒疼痛好了很多，走平路不痛，上下楼梯偶尔有点痛，但时不时扭伤。端午节前一两个星期扭伤的次数越来越频繁，到了端午节不知是因为吃错了荔枝还是黄芪桂圆红枣枸杞汤，突然又肿又痛，走路都很辛苦。谢谢:

想得到的帮助：如何解决膝盖习惯性扭伤

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2021-11-26 21:29:15 我要投诉

考虑是关节囊松弛导致的，建议去医院行关节镜手术。平时要注意休息，尽量少走路，少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节的过度活动，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、海带、骨头汤。

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