健康咨询描述: 腰痛有半个多月了上班突然腰痛腰左侧痛去诊所做了三天理疗好些了诊所说是腰肌拉伤这几天又开始痛了才去医院拍了片请问腰椎轻度右凸会引起腰左右两边痛吗
发生椎间盘向后突出,临床出现这种现象后,要根据具体的突出部位而采取不同的治疗办法。比如病人的腰椎间盘向后突出,可以诊断为病人患有腰椎间盘突出症,出现这种病症后首先要嘱咐病人减少活动量。
这个多考虑是有无腰部肌肉问题导致代偿性的腰椎侧凸,可以先休息为主,可以理疗,不过要注意腰部保暖,适当腰背肌功能锻炼
平卧位,以两个脚后跟,肘关节,头顶为支点用力,把腰和屁股抬起来。这样算一个,每组5-30个,每天3-5组。
每个做的时候把腰抬起来能坚持一小会,从5-30秒。循序渐进的锻炼
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