头往后仰颈椎非常不舒服
男 | 18岁 2020-10-05 23:28:27
1人回复
来自珠海市
健康咨询描述： 活动脖子的时候，颈椎位置暗响，有点火辣辣的感觉。然后现在头向后枕不是很舒服，然后向后枕到尽头左右转有种扭到筋的感觉。然后可能是因为之前坐姿不当，颈椎向里凹了两个骨节，这种该怎么办好？
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医生回复区
2020-10-05 23:35:34 我要投诉
根据描述和症状，这种情况考虑颈部肌筋膜炎的可能性大，不排除颈椎病可能。平时避免长时间低头、枕头过高，熬夜劳累受凉，姿势不良等诱因。局部热敷，可以做做按摩，艾灸，推拿等理疗，注意手法力度，症状明显的话，可以口服颈复康颗粒，对症处理，观察看下。
2020-10-05 23:46
ask930280433n
追问
请问我肩胛骨也酸痛和这个有关吗？该如何处理？
2020-10-05 23:48医生回答：
嗯，有关系的，局部热敷，避免以上诱因，可以做做按摩、艾灸等理疗，必要时可外用扶他林软膏或外贴贴剂：氟比洛芬凝胶贴膏等。
2020-10-06 22:39
ask930280433n
追问
请问我现在有没有以以后调整姿势或者其他什么方法能让我颈椎和肩膀位于同一直线上？我现在头部前倾的有点点严重，然后吧，往后枕会感觉不是很自然，枕到尽头骨头咔咔响。
2020-10-07 00:02医生回答：
您好，可以做做颈椎米字操，百度视频搜索颈椎米字操，有好多，可以参考一下。平日可以做做游泳、挺胸抬头等。
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