黑眼圈很严重，我要怎么去啊

      黑眼圈与熬夜睡眠不足有关系的，养成良好的生活饮食习惯，保证充足的睡眠时间，不要用眼过度让眼睛得到充分的休息，局部热敷按摩，促进血液循环，涂抹维生素E软膏，也可以涂抹比较好的眼霜，长时间坚持可以使黑眼圈淡化，，已经形成的黑眼圈恢复需要一定的时间的。
      

      病情分析：
      熬夜睡眠不足是导致黑眼圈的主要因素，压力大失眠，这种情况首先要注意休息，避免熬夜，可以口服安神补脑液、谷维素、酸枣仁粉、枣仁安神胶囊、朱砂安神丸等，还可以进行中草药调服。平时可以通过饮食进行调整，比如睡觉半小时之前可以喝一杯热的牛奶、洗热水澡、泡脚等。
      指导意见：
      局部经常热敷，轻轻按摩，促进血液循环，规律生活饮食，避免食用辛辣刺激性的食物，多吃新鲜水果蔬菜，多喝温水，保证充足睡眠，每天睡眠不低于6小时，做到早睡早起，症状会有所改善。