健康咨询描述: 本人有点瘦,肥不起来,早上起床的时候就感觉消瘦很多,有耳鸣,经常熬夜,不知道有没有其他疾病
你这种情况有可能是平时过度劳累,精神压力过大,没有休息好,睡眠不足等情况引起的,平时要注意休息,避免熬夜,要保证充足睡眠,不要过于劳累,平时饮食要多样化,不要偏食,营养要均衡,荤素要搭配。
之前在学校就是这样,有几天突然一下子就瘦了好多,我都很懵
平时可以适当的增加点营养,多参加一些户外活动,多运动多锻炼。
不会是亚健康状态吧
应该没事的,如果不放心可以去医院检查一下。
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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