感觉生活空虚，没事可做，总是心慌，怎么办
女 | 14岁 2020-10-06 17:14:11
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健康咨询描述： 今年的6月起，因为怕黑而辗转反侧睡不着觉，就开始心慌心闷，以后的日子里，每天都不快乐，每天都感觉生活空虚，没事可做，心慌症状就会愈发严重（去大医院检查过，没有器质上的问题，就是心慌起来心跳快） 总是放不下手机。追剧，追完一部剧舍不得一次，舍不得就不高兴，就想哭，沉浸在故事情节中无法自拔；玩游戏，脑子里都是游戏里面的人物，感到很烦躁，然后卸载了，没过多久又下载。 我总是想着如何在手机里寻找乐趣，总是心慌，每天都想哭。我也问过很多医生，他们都说要多看看外面的世界，可我不知道怎么做。 我很怕心慌会伴随我一辈子，我也很害怕永远都会生活空虚。我该怎么办啊？
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