右腿膝盖活动有异响，

      建议口服硫酸氨基葡萄糖胶囊，血府逐淤胶囊配合膝关节按摩，理疗，热敷进行对症治疗。平时要注意休息，尽量少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节的过度运动，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、海带、骨头汤。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，膝关节弹响，有可能是长期剧烈运动而导致膝盖周围的肌肉发生疲劳，以致膝盖不稳，髌腱与骨质摩擦出现弹响。半月板损伤也会出现弹响。
      指导意见：
      平时注意运动要适量，不可过力过猛，膝关节注意保暖，不要过度负重屈膝下蹲。平时尽量避免出现弹响减少膝关节摩擦。可以局部进行热疗。