长不高怎么办好久没有长了

女 | 15岁 2020-10-07 17:37:55 3人回复来自温州市

健康咨询描述： 05年的已经15岁了女生但是只有156有一年没长了吧第一次来例假也两三年了最近都不怎么长高

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吴本荣河源市人民医院副主任医师擅长: 小儿发热小儿肺炎小儿湿疹,小儿哮喘帮助网友：68828

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2020-10-08 08:50:03 我要投诉

现在正处于青春期，也就是这个生长高峰期，只要自己加强营养加强锻炼，多吃一些高蛋白高热量的食物，睡觉前多喝牛奶补补钙肯定会增高的啊，关键是加强运动，饮食是最好的方法。

孙金凤辽源市中心医院副主任医师擅长: 支气管哮喘,过敏性紫癜,咳嗽,肺炎,小儿肠炎,新生帮助网友：36921

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2020-10-08 08:54:38 我要投诉

你好，已经15岁了，并且月经初潮已经两三年了身高增长不明显，这种情况的要注意骨骺线是否闭合，如果骨骺线没有闭合可以通过饮食运动来改善身高，多喝牛奶，每日饮用500毫升以上，多做弹跳类运动，如跳绳运动，每日弹跳一千次有助于身高生长。

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张霞泰安市妇幼保健院副主任护师擅长: 新生儿脐炎、支气管哮喘、疱疹性口腔炎、小儿腹泻等疾帮助网友：9984

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2020-10-08 08:45:44 我要投诉

      病情分析：
      您好！根据您的描述的情况，身高长不长，主要与骨骺线有没有闭合有关系的。骨骺线没有闭合，还能长高的。
      指导意见：
      建议去医院检查一下骨骺线的情况，如果骨骺线没有闭合，那么还是能长高的，如果骨骺线闭合了，长高的可能性就不大了。平时多运动锻炼身体，饮食要均衡，荤素搭配，营养全面，还有要保证充足的睡眠，不要熬夜。
      以上是对“长不高怎么办好久没有长了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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