健康咨询描述: 最近发现自己,经常犯困,看起来没有,精神,舌苔有锯齿纹,舌头中间还有竖纹,就是感觉自己每天很困很累的样子
齿痕舌、裂纹舌,提示胃肠功能消化不好,脾胃虚弱,也可能和口腔卫生保持的不好,或辛辣食物、烟酒刺激有关系。可以使用归脾丸或脾肾两助丸,清淡饮食,避免辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,多喝水。使用2.5%浓度的碳酸氢钠溶液和康复新液漱口。好好刷牙漱口,咀嚼口香糖。到口腔科、中医科和消化内科看一看。规律作息,保证充足睡眠,保持良好心情。保持积极向上乐观的心态。
经常犯困,浑身乏力,舌苔有锯齿纹,考虑是脾虚湿盛引起,脾主运化,主肌肉四肢,为气血生化之源,脾虚不能运化,则出现乏力,犯困等症状,平时要注意饮食,少食过甜过凉的食物,少食辛辣刺激,干燥油腻的食物,适当运动,可以看看中医,辩证用药。
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