健康咨询描述: 心情极度低落男朋友说了很伤人的话接受不了现在感觉胸闷气短感觉心脏扯得胃也很疼我会不会有抑郁症
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你现在的症状不属于抑郁症,而是太生气了,导致气息不顺畅。
指导意见:
根据你的描述,你可能是一个比较强势的女孩子,男朋友跟你闹别扭了总是感觉很生气,主要是他说了很伤人的话,其实你可能是还不够了解他,建议不要这样生气,生气只能是伤害自己,而是跟他好好聊聊,彼此把话说开就好了。
从昨天晚上到现在我一直处于精神很紧绷的状态一直缺乏安全感我还该怎么做才能不去想那些伤人的话
想想你们在一起的好事儿,总是还是好事儿多吧,要学会包容和理解。
他昨天晚上吵架想要丢下我了
生气的时候哪里还有好听的话,消消气就好了。不然没法继续处了
病情分析:
你目前的问题来看,主要存在的是情绪低落,胸闷气短,这些症状主要由于情感问题而导致的,有一些抑郁情绪的情况。
指导意见:
如果你的这些抑郁情绪已经超过两周,而且症状持续,不能缓解,那么后期会发展成抑郁症的表现,所以你需要尽快的学会自我调节心情,如果做不到自我调节,那么需要考虑通过心理咨询进行干预治疗,以免病情继续加重,造成更大的影响。
我该怎么做才能不去想那些难过的事,我比较敏感,现在一直处于精神高度紧张,极度缺乏安全感,怎样才能抑制抑郁情绪
外出走走散散心,与朋友聊聊天,郊游等方式都可以调节的。
病情分析:
你好,根据你讲述自己的情况,男朋友说了很伤心的话自己接受不了现实,感觉胸闷气短,心脏扯得胃也疼痛,考虑是情绪紧张焦虑不安的原因。
指导意见:
现在应该不是抑郁症的表现,建议平时遇到事情应该学会调节自己心态,多选择自己喜欢事情做转移注意力,需要有自信心和勇气,多和男朋友进行沟通交流,缓解自己担心紧张情绪,必要时到正规医院精神科进行咨询检查。
以上是对“胸闷气短心脏疼心情极度低落”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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