精子活力差，我这种情况常见吗？
男 | 30岁 悬赏3个健康币
2020-10-09 11:08:50
2人回复
来自衡水市
健康咨询描述： 今天去医院做的精液检查，医生说我精子活力差，让我多吃瓜果蔬菜，问我有什么不良嗜好，本人不抽烟，不喝酒，但长期熬夜有几年了，会不会是熬夜导致的？有办法治好吗？
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医生回复区
2020-10-09 11:25:41 我要投诉
长期熬夜习惯，昼夜颠倒，会影响内分泌系统代谢，可能会出现这种问题的。还有很多原因，平时注意不要穿着太紧的裤子，会阴部睾丸部位要注意温度不要太高了，不要久坐，保持会阴部血液循环良好。
2020-10-09 15:23
匿名追问
从不穿紧身裤，就是熬夜厉害，还有就是房事很多，几乎每天一次。
2020-10-09 15:50医生回答：
与这两个方面都有关系。
2020-10-09 11:10:36 我要投诉
病情分析：
你好像你描述的这种情况，精子活力差，只是有弱精症让吃瓜果梨桃，这个是很正常的增加坚果类食物的摄入，避免抽烟喝酒，这个长期熬夜是容易造成这个症状的。
指导意见：
长期熬夜身体的免疫力就会低下，也是造成弱精症的一种原因吧，建议你还是需要。适当的改善一下睡眠状况，可以考虑针灸理疗，对于睡眠有一定的改善作用。适当的运动，而且增加坚果类食物的摄入，都有助于改善弱精症的症状。
2020-10-09 11:14
匿名追问
严重么？能不能变好，需要吃维生素吗？
2020-10-09 11:23医生回答：
哥适当锻炼并不是很严重的。不需要吃维生素，主要饮食调理加上日常运动。
2020-10-09 12:39
匿名追问
好的，那我平常吃啥呢
2020-10-09 12:54医生回答：
上面已经说了啊，多食新鲜的蔬果，像核桃花生，杏仁这种坚果类的食物也要增加食物就可以了。
2020-10-09 15:23
匿名追问
哦好的，已经开始调整睡眠养身体了，这期间需要禁欲么？
2020-10-09 17:38医生回答：
避免性生活过频就好。
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