舌头发白，疼的睡不着觉，吃饭也疼，

      舌苔厚白，也有可能有裂纹舌或舌炎、灼口综合征。提示胃肠功能消化不好，脾胃虚弱，也可能和口腔卫生保持的不好，或辛辣食物刺激有关系。使用归脾丸或脾肾两助丸，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水。使用2.5%浓度的碳酸氢钠溶液和康复新液漱口。到口腔科、中医科和消化内科看一看。

      病情分析：
      您好！根据你的描述，舌头发白，舌头很疼，这种情况考虑有舌炎所致。
      指导意见：
      建议你，这种情况可以口服一些维生素B2，用康复新液含漱，多喝水，禁食辛辣油炸及刺激性的食物，多吃蔬菜水果，注意口腔卫生。