阳痿早泄，性生活太短，

男 | 25岁 2020-10-10 09:18:40 3人回复来自未知

健康咨询描述：长期手淫，性生活过短，阳物短小，性欲望强烈，软弱不硬，坚而不挺

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这种情况就是频繁的手淫导致的，要尽早戒掉手淫的习惯，多参加户外运动健身，多做深蹲及提肛运动，经常吃一些壮阳的食物，韭菜大葱生蚝贝类羊肉坚果等，也可以口服五子衍宗丸和金匮肾气丸。

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2020-10-10 09:42:57 我要投诉

通过你的描述出现这一系列表现与经常手淫有一定关系，手淫时间过长会出现肾虚，抵抗力下降，精神状态不佳，记忆力减退，平时一定要戒除这种不良习惯，保持健康的生活节奏，保证充足睡眠，不能经常熬夜。

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2020-10-10 10:06:40 我要投诉

你要性生活时间短，一般是由于龟头敏感引起的，在房事前可以涂抹一定量的延时喷剂，如泊艾延时喷剂，降低局部敏感度，可以有效延长房事时间。戒除手淫等不良嗜好，加强体育锻炼，保证充足的睡眠
以上是对“阳痿早泄，性生活太短，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。

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