性生活短，阳痿早泄，

      如果性生活时间比较短，存在一定的这种阳痿早泄症状的话，那么是存在长期手淫有很大的关系的，这种情况下一定要戒掉这种不良的嗜好，适当的用一些补肾壮阳的药物，比如说可以吃一些五子衍宗丸，金匮肾气丸，肾宝片等相关的药物的。
      

      你还比较年轻啊，一定要及时进行治疗哦，首先你要戒掉你的手淫的坏毛病才可以的，否则的话，就会引起阳痿早泄的情况，另外多吃点水果蔬菜，吃补肾的东西也可以吃六味地黄丸和逍药丸调理
      

      过度手淫会严重的影响房事能力，要尽快戒除这种不良嗜好，调整好心态，保证充足的睡眠，不要熬夜，加强锻炼，多跑步，多做提肛深蹲运动，可以有效的改善房事质量，必要时，可以在同房前使用泊艾延时喷剂等，降低局部的敏感度，延缓射精的时间
      
      以上是对“性生活短，阳痿早泄，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      长期的手淫会加重阳痿早泄的发生，要戒掉手淫多做有氧运动，平时可以多吃些黑豆、黄豆等高蛋白食物。如果想恢复性生活质量，建议你可以试试原欲男性性功能康复治疗仪的真空负压技术对阴茎进行强化训练，祝早日康复。