最近十几天啦，总是便秘

      指导意见：
      您好：便秘与饮食习惯，上火，体内缺水，排便习惯等有关，建议您调理好饮食，平日不要吃辛辣刺激油炸等易上火食物，要多吃粗纤维及润肠通便的食物，比如：香蕉、梨、燕麦、火龙果、芹菜、红薯、蜂蜜水等，多喝水，多运动，养成每天定时排便的习惯。
      

      病情分析：
      一般如果出现消化不良，脾胃不和，肠道功能紊乱，也会引起便秘症状的。
      指导意见：
      你这种情况可以服用调理肠胃的药物观察看看，平时可以吃清淡易消化类的食物，要多吃粗纤维食物。可以吃芹菜，韭菜，香蕉之类的。