灯泡昏暗心情压抑怎么办

女 | 19岁 2020-10-10 21:33:33 1人回复来自西安市

健康咨询描述：今天刚搬家，灯泡特别暗，我心情特别压抑，特别难受，怎么办

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 13:59:41 我要投诉

      病情分析：
      您好，据您所述的情况本身搬家离开自己的故居，就会有一种落空和失落感，如果有明确的环境因素的改变而出现有灯光的昏暗或者是不是喜欢的灯光颜色，自然会导致有不良的情绪，甚至引发。属于大多数人会在这种场景下遇到的问题。
      指导意见：
      然选择搬到新的住所，可以通过增加家庭中的环境气氛，由自己亲自来进行住所的装扮增加温馨度，也可以利用一些小夜灯来提升气氛。同时可以夜晚听一些欢快的音乐，或者是于志同道合的人进行交流和沟通，度过这个夜晚。