在安静的时候控制不住想要咽口水
健康咨询描述： 不知道为啥大家在一起比较安静的时候，我就忍不住咽口水，我也想停止，但是控制不住
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
您好你说的这种情况是强迫症状，这种情况需要到专业的精神病医院精神心理科做检查治疗，可以用些药物
指导意见：
抗强迫常用药物舍曲林，氟伏沙明等，平时注意放松心情，学会倾诉烦恼，释放压力，适当运动锻炼身体，劳逸结合做到身心轻松愉快的
我先问一下平时有啥好的解决办法吗
这个心理上不太好克制。是一种不自主的动作，精神紧张时候可能更严重
我是现在上学期间不方便去专业地方看，我想问您一下去了专业地方好治理吗，请您给我详细介绍一下，我之前没有，不清楚这些，谢谢您，
我不知道你有没有其他的强迫表现和心理，比喻过分的讲究卫生，重复关门洗手等表现有没有。如果是单纯的症状，没有其他复杂的表现是好治疗的。去专业的精神心理科。如果之前没有也可以不治疗，过一段时间或许可以自己缓解。症状轻的也好治疗，有些人用一片氟伏沙明就可以控制症状，但是复发的可能性也比较高。如果不严重影响你的生活建议可以观察一段时间，必要时再治疗。
谢谢您的耐心回答，没有其他任何强迫表现和心理，也没有其他复杂表现，这是最近才有的，谢谢您
如果是单纯的刻板强迫可以不要过度的关注，不要给自己不良暗示，或许是一过性的，可以自己恢复正常，不要过于紧张，不是什么大问题，有一部分可以自己缓解恢复的。心理上放松对这种症状缓解有很大的帮助。
病情分析：
根据你描述的问题，在安静的时候，忍不住想要咽口水，也想停止，但是控制不住，建议您做好自我调节。
指导意见：
建议您身心放松，控制好自己的情绪和行为，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，转移强迫注意力，可用橡皮筋套在手腕上，当想要咽口水时，用力拉橡皮筋，使其弹力回缩，产生疼痛，如此反复，长期这么做，会收到良好的效果。
我其实之前从来没有过，是有一次在亲戚家睡觉，晚上特别安静，她咽口水，我也就开始咽了，第二天早上醒来的时候本来没事，之后去了另外一个亲戚家，有小孩睡觉，说不让有声音，我也在那睡着，就莫名的咽口水了
您这是强迫症的表现，按我说的去做，如果自己调节不好，建议到正规精神心理医院心理科做心理疏导，对症治疗。
我想问一下这个好解决吗，平时自己还有哪些其他的解决办法
建议您不要过度关注此件事情，可做一些其他别的事情转移强迫注意力。
病情分析：
你好，根据你的描述，在人多大家比较安静的时候，你会控制不住自己要咽口水，可能平时你比较容易出现焦虑情绪，也可能是一种强迫行为
指导意见：
如果这个症状困扰到你，严重影响到你的生活的话，可以去心理门诊就诊，做一些，心理疏导，平时注意调整自己的情绪，保持一个规律的生活，饮食习惯，也可以配合做一些正念冥想，放松，缓解自己的焦虑情绪，另外，你可以试着不要太在意自己现在的这个状态，接纳自己在安静的时候咽口水的这个动作，不要刻意去对抗，让他自然而然发生就好，有时候越在意越对抗这个症状，可能就会更容易发生，接纳放松。
以上是对“在安静的时候控制不住想要咽口水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
