心理疾病感觉自己抑郁症啦

      目前存在一定的抑郁情绪，例如情绪低落，自责。一方面可能与精神心理因素有关，例如各种压力或者是环境因素的影响，同时也与个性有关。需要调整心态，增强自信心，加强沟通，严重者需要专业人士的心理干预或者是药物治疗。
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些情绪的变化有抑郁症的症状，这种情况最主要的就是心理方面的因素，应该进行治疗和调节。
      指导意见：
      这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下进行对症治疗，同时配合进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多与家人朋友进行沟通交流，有时间听听音乐，唱唱歌保持情绪稳定，心情愉快，坚持治疗和调节一定会好起来的。
      

      病情分析：
      如果这种症状持续达到半年以上的话，那很有可能就是一种疫情的表现了，要注意及时的到相关的医院进行治疗，要选择合适的药物进行服用。
      指导意见：
      平时要注意多做做运动，多想一些开心的事，缓解自己的紧张和焦虑，这样才能让自己尽量的放松下来。多做做运动，平时坚持服用药物来控制症状。
      
      以上是对“心理疾病感觉自己抑郁症啦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！