老是控制不住的自言自语是怎么回事？
健康咨询描述： 有这么几年了大概就是从我上初中开始吧，老是控制不住的自言自语刚开始的时候就是偶尔这样，但是就从上高中之后越来越严重，现在基本上每天都要自言自语一会儿。如果不自己跟自己说一会话，就会感觉心里非常堵的慌会出现失眠的状况。父母也说过我很多次了，甚至还骂过我，但是都无济于事，反正就是不说就感觉心里堵得慌，甚至会失眠。您说我这个是什么情况啊？为什么会这样啊？我自己也很苦恼，我试了很多排忧解难的方法，但是都没有用就是那些方法用完了仍旧感觉心里不舒服，说白了就是起不到排忧解难的方法，我现在只有自己跟自己说一会话之后，就会感觉身心特别的舒畅，好像卸下了，心理包袱一样特别舒服。您说我这个是怎么回事啊？为什么会这样呢？别人怎么不这样啊？
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回复区
病情分析：
你好，看了你的描述，首先我认为你现在出现的症状属于自恋的表现，也是一种特殊的心理表现。
指导意见：
根据你的描述，可能是你的自言自语会影响别人的正常生活，不然父母怎么会骂你呢？但是你又控制不住，不知道都跟自己说些什么内容，我想还是跟学习压力大有关系，建议去多运动，运动可以改善大脑思维，说不定就改好了。
好的，谢谢，我知道了。确实板不住，朋友还可以吧，初中的时候朋友不少，现在高中了确实不多了，平常和父母说话有些东西他们不理解还老批评我，所以时间长了就不愿意和他们在打开心扉说话了，说白了就是不愿意什么事都跟她们说了。现在自言自语的问题越来越严重。不说还感觉心里憋的慌。输了父母还批评我，我也是很无奈啊！我现在就在想怎么和他们说他们能理解我现在的状态和心情。唉，我太难了。
沟通存在问题，你这个年龄处在青春期，母亲可能是更年期，所以很难沟通，这也很正常，建议调整好情绪跟父母去交流。逐渐改善自己的症状。
确实说的很对，就我父亲特爱发脾气，是那种稍微给点火就能着。确实是沟通存在问题。跟我妈的沟通还好点，尤其是跟我爸的沟通不好，因为我爸特爱发脾气所以什么事儿都不想跟他说，刚开始小的时候是什么话都跟父母说，现在随着年龄大了一个是自己有隐私，再有一个是害怕被父母批评所以现在基本上什么事都不跟他俩说了，要么就是跟朋友说要么就是自言自语排解一下。真的现在有时候我经常会望着窗外或是看着天空默默的站着发呆，也不知道自己在想什么，有时候还一副忧愁的样子。尤其是自从去年我奶奶去世以后发呆的次数越来越多，只是因为奶奶生前对我特别好，后来因为她临终前没能给她送行所以心里一直很愧疚，从那之后就经常会发呆，而且现在还特好激动，不激动的话就紧张，激动或者是紧张的时候还会手发抖，不杵着东西的时候是手发抖，杵着东西的时候连胳膊都发抖。之前这些毛病从来没有，但就从我奶奶去世以后，这些问题就越来越明显。您说我现在的这些问题怎么弄啊？我父母说我这些都是毛病，但我就一直感觉我是不是有什么问题啊！疾病或者是心理原因，我感觉这不是毛病吧！怎么说他们都不信，非说我这是毛病，还骂我，我也很无奈，唉，当一个孩子太难了。?
你现在心理感觉愧对奶奶，所以奶奶的去世让你精神受刺激了，需要学会放下也要学会接受现实，生老病死是自然规律。还是要多跟父母交流。把不良情绪发泄出去就好了。
谢谢您的回复，这么说完我心里也舒服点了，唉，以后还是多跟父母沟通吧！?
不必客气，跟父母没有不可以说的话。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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