请问这是焦虑症的表现吗
健康咨询描述： 我一个月经常出现三到四次的突然间或者是有原因的恐慌害怕，然后会出现心跳加快，胸闷，呼吸不上来的感觉，但一般都20或者30分钟就消失。每个月还会出现一次或者两次的不真实感，就是感觉自己活在虚假的世界里，然后就会恐慌然后就出现我一开始说的症状。之前去医院查过说是焦虑，可是我感觉不太像焦虑症
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
根据你描述的问题，您存在急性焦虑障碍，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院，心理科做心理疏导药物治疗。
指导意见：
建议您身心放松，控制好自己的情绪和行为，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，转移注意力，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，保证休息和睡眠，多做户外运动，调整精神，增加体质。
病情分析：
你的月经好无规律，经常出现这样的情况，一定要去医院看妇科医生，做相应的检查，查明月经不规律的原因
指导意见：
平时一定要有一个健康的生活方式，避免过度劳累，避免精神紧张，在饮食上一定要注意，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃寒凉食物，要规律的均衡饮食
病情分析：
你的叙述来看，主要的症状是恐慌，害怕心跳加快，胸闷，呼吸不畅，以及不真实感等症状，你的问题是有一些焦虑症，以及惊恐发作表现的问题。
指导意见：
之前你在医院已经检查确诊为焦虑症，所以我建议你还是听从医生的意见进行治疗，这样你的症状才能更好地缓解疾病，才能更好的康复，另外，你需要学会自我调节，不要给自己太大的压力，心情放松，多运动锻炼，培养兴趣爱好。
以上是对“请问这是焦虑症的表现吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
