焦虑症表现有过度担忧、惊恐发作、肌肉紧张、睡眠障碍、肠胃不适等。
1. 过度担忧：对生活中诸多事情，如工作、家庭、健康等无端过度担忧，难以控制思绪，即便没有明显诱因，也会长时间处于担忧状态，影响正常生活与思考。
2. 惊恐发作：突然出现强烈的惊恐感，伴有心跳加速、呼吸困难、头晕目眩、濒死感等症状，发作通常无明显预兆，且症状在短时间内迅速达到高峰，给患者带来极大痛苦。
3. 肌肉紧张：全身肌肉持续性紧张，尤其是颈部、肩部、背部肌肉，常感到酸痛、僵硬，严重时会影响身体活动，长期肌肉紧张还可能引发其他身体问题。
4. 睡眠障碍：入睡困难、多梦、易惊醒等睡眠问题较为常见，大脑持续处于紧张、焦虑状态，难以放松进入深度睡眠，进而影响第二天的精神状态和工作生活。
5. 肠胃不适：焦虑情绪会影响肠胃功能，出现胃痛、胃胀、恶心、呕吐、腹泻或便秘等症状，消化系统紊乱又会进一步加重焦虑情绪，形成恶性循环。
焦虑症会对生活质量产生较大影响。日常要学会自我调节，保持规律作息、适度运动，培养兴趣爱好转移注意力。若症状严重，务必及时就医，严格遵医嘱进行治疗，按时服药、定期复诊，争取早日康复。
