控制不了情绪，易怒爱哭

      病情分析：
      控制不了自己的情绪，总是想哭，总是感觉到容易忧愁，这样多长时间了，影响到你的学习和生活了吗？
      指导意见：
      如果自己能调整的话，先自行调整，如果自己难以调整和改变自己，也感觉到痛苦，你可能是情绪障碍导致的，建议你去医院看精神心理科医生
      

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，这种状态属于情绪失控。现在老是和男朋友吵架，甚至容易被激惹，并且常以哭泣来宣泄内心的不快，这种情况主要还是与个人的性格有着直接的关系。其性格还是受原生家庭教育的方式和个人成长经历的影响。
      指导意见：
      小的时候就因为上学和妈妈吵架有自残的经历，虽然现在已经长大成人，但是幼年大脑中留下的阴影是会影响现在情绪的。看来童年也缺乏父母的关爱，可能父母在教育方式上方式方法简单，使你从小就有安全感的缺失，才会形成敏感，多疑，自卑，缺乏自信心的性格，导致情绪不稳定。建议正确面对现实，学会接纳自己，并且多从正面去理解问题，平时多读些情绪管理方面的书籍，提高个人素养，才能学会做情绪的主人。
      

      病情分析：
      根据你描述的问题，控制不住情绪，易怒爱哭，老是和朋友吵架，上小学时就曾经割过腕，您存在情绪控制障碍，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      建议您身心放松，控制好自己的情绪和行为，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，也可到室外空旷的地方大声呼喊，高歌一曲发不良情绪，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，多做自己喜欢做的事情，转移注意力，作息时间要规律保证休息和睡眠。
      
      以上是对“控制不了情绪，易怒爱哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！