脾气暴躁易怒控制不了情绪

女 | 18岁悬赏2个健康币 2020-05-29 18:10:58 1人回复来自临沂市

健康咨询描述：我是个十八岁的女生，去年因为父母劝说七月份辞职在家里一直到现在(从未出去过，除了出去那趟快递，基本上都在家里)照顾和我相差十七岁的弟弟，从四月份开始就一直脾气暴躁容易发怒，控制不了自己的情绪沉不住气，对家里人发脾气，到了晚上心情就特别沮丧，而且有时候失眠

投诉

其他类似问题

刘强上海市精神卫生中心副主任医师擅长: 治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍；抑郁症、

微信扫一扫，随时问医生

2023-01-02 06:53:07 我要投诉

根据你叙述的情况看，你这种情况主要是长期在家里照顾弟弟，可能平时积累了很多的负面情绪，没有办法及时的宣泄导致的。你最好把你的感觉说给你的父母听，而且自己一定多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做。来宣泄你的负面情绪，也可以去精神卫生中心就医，做个心理的疏导和治疗。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗